sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Ministro da Cultura se demite, e Roberto Freire assume a pasta

Secretaria de Comunicação da Presidência fez anúncio nesta sexta (18).
Freire assumirá o posto no lugar de Marcelo Calero, que pediu demissão

O deputado federal Roberto Freire (PPS-SP), convidado para assumir o comando do Ministério da Cultura (Foto: Luis Macedo/Câmara dos Deputados)

A Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República anunciou na noite desta sexta-feira (18) que o deputado Roberto Freire (PPS-SP) será o novo ministro da Cultura. Ele assumirá o cargo no lugar de Marcelo Calero, que pediu demissão do cargo por "divergências" com integrantes do governo.

Quando Michel Temer assumiu o Palácio do Planalto, ainda como presidente em exercício, em maio – após o afastamento da então presidente Dilma Rousseff, em razão do processo de impeachment que ela enfrentava no Congresso Nacional –, o presidente decidiu extinguir o Ministério da Cultura e transformá-lo em uma pasta do Ministério da Educação.

Diante da reação negativa de setores culturais e de artistas, com diversas manifestações pelo país, Temer optou por recriar a pasta. À época, Calero era o secretário de Cultura, e se tornou ministro com a recriação.


Mostra sobre oferendas aos Orixás entra em cartaz no Museu do Barro

A exposição, que marca o Mês da Consciência Negra, revela o papel das oferendas no universo das religiões afro-brasileiras 


A comida tem um papel fundamental no universo das religiões afro-brasileiras, estando presente em praticamente todos os momentos, seja durante a oferta sagrada aos Orixás como nos banquetes ou nas festas mais costumeiras. Sugerindo um mergulho no universo das oferendas nessas tradições que a mostra Oferendas: Obrigações do Sagrado entra em cartaz, nesta sexta-feira (18), no Museu do Barro de Caruaru (Mubac).
“Quem nunca se deparou com oferendas, comidas, bebidas, perfumes e charutos pelas encruzilhadas das cidades? Quem certamente não ouviu algum tipo de associação pejorativa desses ‘despachos’ com ‘os batuqueiros’? A ideia da mostra é justamente ajudar a combater esse preconceito que ainda existe contras as religiões de matriz africana e, principalmente, revelar a complexidade e o simbolismo dos rituais”, conta Amélia Campelo, gestora do Mubac e idealizadora da exposição, que marca as comemorações do Mês da Consciência Negra.
Oferendas: Obrigações do Sagrado é composta por dez xilogravuras dos artistas Ricardo Pessoa e Geo Andrade, que retratam os elementos dos Orixás mais conhecidos (raios de Iansã, martelo de Xangô, cajado de Oxalá, adereço de Nanã, espada de Ogum e espelho de Oxum), uma mesa que reproduz várias oferendas às entidades de matriz africana, além de peças da coleção de Arte Popular de Abelardo Rodrigues e elementos cedidos pelos terreiros de candomblé de Caruaru.
“As religiões afro-brasileiras são muito reconhecidas por suas festas, com cantos, danças, ritmos dos tambores e comidas. A nossa intenção é retratar um pouco da beleza dessas festividades, que reúnem e fascinam tantas pessoas”, afirma Campelo.
A exposição Oferendas: Obrigações do Sagrado  fica em cartaz até o dia 10/12 e é fruto de uma parceria entre a Secult-PE/Fundarpe, através do Mubac, o Coletivo Afro-Brasileiro Bará Àsà, a Fundação de Cultura e Turismo de Caruaru e a Prefeitura de Caruaru.
http://www.cultura.pe.gov.br/canal/espacosculturais/mostra-sobre-oferendas-aos-orixas-entra-em-cartaz-no-museu-do-barro-de-caruaru/

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Cantoria Pé de Parede - Brejinho de Tabira - PE


10 de Novembro dia do Trigo

O trigo (Triticum aestivum L.) é um dos cereais mais antigos consumidos pelo homem sendo, atualmente, um dos cereais mais cultivados em todo o mundo. Já era produzido na Babilônia e no antigo Egito, na época dos faraós. Um dos relatos mais antigos mostra o trigo sendo cultivado em escala há cerca de 6000 anos, na Babilônia. Os principais produtores mundiais de trigo, atualmente, são os Estados Unidos, a Comunidade Européia, Rússia e China. No Brasil, esta cultura foi introduzida em 1534, por Martim Afonso, na antiga Capitania de São Vicente.

Sesc Ler Buíque abre inscrições para ações culturais

O Sesc Ler Buíque, no Agreste de Pernambuco, está com inscrições abertas para cursos na área de cultura. Incentivando as práticas culturais e expressões artísticas, o projeto Estação em Arte oferece dança de salão. Já o projeto Buíque Urbano, que visa impulsionar a criação e mostrar a produção artística local, oferece cursos voltados ao público jovem, a partir dos 12 anos de idade. As atividades acontecem na unidade, entre os dias 21 a 25 de novembro. 
A programação do projeto Buíque Urbano conta com grupos de dança (hip hop, break), música (rap), grafiteiros e artistas escondidos que precisam de um espaço para o escoamento e aperfeiçoamento de suas produções, além de apresentações de arte de rua com grupos de Buíque e da região. As inscrições para participar seguem até a próxima sexta-feira (11), as atividades são gratuitas e acontecem sempre das 13h30 às 17h30. 
Já o projeto Estação em Arte acontece das 18h às 22h e tem o objeto de fomentar a apreciação da obra artística, visando a concretização de um programa contínuo de circulação de espetáculos, cursos e oficinas. Nesta edição, haverá curso de dança de salão, praticada como forma de entretenimento e também de convívio social, a dança de salão executa diversos ritmos a dois. O valor para comerciários e dependentes é R$ 5 e R$10 para o público em geral. 
Os interessados podem se inscrever no Ponto de Atendimento do Sesc Ler Buíque. Mais informações: (87) 3855-2230.

Secretário Estadual de Cultura e Presidente da Fundarpe divulgam nota oficial sobre o pagamento de Cachês

Imagem ilustrativa
Esclarecemos que o atraso no pagamento de cachês artísticos dos ciclos festivos do estado deve-se à acentuada queda das receitas nestes últimos meses posteriores à realização dos shows, quando foi preciso fazer esforços enormes para manter os serviços essenciais de saúde, educação e segurança, além de garantir o pagamento dos salários dos servidores, quesitos que a grande maioria dos estados do país não está conseguindo atender.
Observamos que, diante deste quadro, reduzimos o apoio ao Carnaval e São João em 30% de 2014 para 2015 e em mais 20% de 2015 para 2016, o que gerou, contraditoriamente, protestos de muitos dos que hoje reclamam dos atrasos. No entanto, não procedem as desconfianças sobre a quitação dos débitos e, como sempre temos feito, os cachês serão pagos, grande parte agora em novembro e o restante até o final do ano.
Do Festival de Inverno de Garanhuns (FIG), já quitamos 25%; do Carnaval, só restam 10%. Alguns artistas e grupos não tiveram seus processos finalizados por não apresentarem comprovações idôneas de cachês. Por outro lado, mesmo com essa enorme dificuldade econômica e financeira que vivenciamos, não permitimos retrocessos e ainda avançamos no legado da política cultural construído nos últimos anos.
Priorizamos os artistas locais e a cultura popular no Carnaval, São João e FIG (no Carnaval e São João, nossos editais só aceitam artistas pernambucanos, não procedendo a estória que pagamos primeiro quem é de fora). Criamos dois novos Prêmios Culturais, o Ariano Suassuna de Dramaturgia e Cultura Popular e o Prof. Ayrton de Carvalho, de Patrimônio. Criamos dois projetos de integração Cultura-Escola, o “A Gente da Palavra” e o “Outras Palavras”. Retomamos a titulação dos Patrimônios Vivos e mudamos a Lei para aumentar de três para seis os/as mestres/as a serem titulados por ano. Democratizamos mais ainda a política cultural e pusemos em funcionamento os três Conselhos Culturais: o do Audiovisual, o de Preservação do Patrimônio e o de Política Cultural. E ainda fortalecemos o Funcultura, que agora conta com mais uma empresa participante, a Copergás, atingindo o patamar de R$ 36 milhões, o terceiro maior do país. No próximo Edital do Funcultura, em dezembro, teremos pela primeira vez o Edital do Funcultura da Música.
Essas, entre outras, não são conquistas menores. Assim, ao tempo em que reconhecemos as dificuldades a nós impostas por fatores externos, decorrentes da crise econômica mundial e brasileira, que nos obriga a adotar medidas extraordinárias de administração do fluxo de caixa do governo, para não desorganizar a administração pública, reafirmamos nosso compromisso com as prioridades da Cultura acima citadas e continuamos a empreender todos os esforços para que, o mais breve possível, no que depender do Governo Estadual, as dificuldades vivenciadas por todos pernambucanos e pernambucanas sejam superadas.

Marcelino Granja 
Secretário Estadual de Cultura
Márcia Souto
Presidente da Fundarpe
http://www.cultura.pe.gov.br/canal/secultpe/nota-oficial-pagamento-de-caches/

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

09 de Novembro dia do Manequim

São as pessoas contratadas a servirem de modelo em desfile de modas; ao menos nisso, somos campeões,não é?
O manequim é o profissional de moda que posa para fotógrafos e artistas plásticos, imobilizando o corpo segundo orientação artística ou criando poses próprias, em estúdios, escolas de arte ou em locações internas e externas.

Além disso, o manequim pode apresentar produtos em trabalhos publicitários (fotos, filmes e eventos). Para chamar atenção, o manequim deve possuir habilidades expressivas que atraem o olhar, que sugerem comportamentos e estilos de vida ou que representam o tipo de pessoa que se quer associar ao produto ou à imagem criada.

Os manequins que desfilam em passarelas são chamados de modelos. Eles são contratados para exibir criações de estilistas e devem sincronizar os movimentos conforme a música e a coreografia, adotando expressão facial e corporal.
Estamos nos tempos das chamadas "super modelos". Depois dos badalados concursos de Miss e da explosão que foi a modelo Kate Moss, é comum vermos meninas sonhando em ser modelo. Isso gerou duas grandes polêmicas tempos atrás: a primeira se refere aos estudos. Muitas meninas começavam as carreiras muito novas e deixavam de estudar.

A outra polêmica está relacionada à ditadura da magreza. O sonho de ser modelo impele, no mundo todo, meninas ainda muito novas a fazerem dietas absurdas.
Com isso, doenças como anorexia e bulimia viraram epidemia entre garotas de até mesmo 11 ou 12 anos de idade.

Arthur Raposo expõe “Espelhos”, sua primeira individual no Laranja Lima Comedoria

Êxtase, fé e redenção. São fortes os elementos que permeiam a obra do artista plástico Arthur Raposo que terá sua primeira exposição individual neste sábado (12), do meio-dia às 16h, no Laranja Lima Comedoria.
Intitulada Espelhos, a mostra tem a curadoria de Léo Asfora e faz o expectador parar nas obras do artista para refletir, defrontando-se com fragmentos de vida, recordações e sentimentos que trazem a tona  uma reflexão existencialista. 
De natureza expressionista, Espelhos traz uma seleção de 15 obras emblemáticas e auto referenciais. Pintadas em óleo sobre tela, buscam retratar as emoções de alguns acontecimentos da vida no artista. 
Afilhado de ariano Suassuna Arthur sempre teve influencias artísticas muito fortes. O interesse pelo desenho começou da infância para a adolescência, desenhando compulsivamente em cadernos e até nas calças que vestia. No final da adolescência, decidiu dedicar-se as artes plásticas. Sua pintura expressa força  e é essa busca por si mesmo através da arte como redenção. 

A entrada é gratuita e as visitas podem ser feitas de segunda à sexta-feira  das 12h as 15h, de 13 de novembro de 2016 a 15 de janeiro de 2017. 

Com a proposta de sempre trazer grandes exposições para o seu espaço, o Laranja Lima Comedoria criou um cardápio especial para ocasião. E o publico poderá desfrutar de um buffet livre no valor de R$ 50 preparado pela Chefe Taci Tete.

Serviço:

ESPELHOS - ARTHUR RAPOSO

Abertura: 12 novembro, das 12h às 16h
Gratuito
Buffet livre: R$ 50,00 (Opcional)
No Laranja Lima Comedoria, Rua Capitão Lima, n. 54, Santo Amaro - Fone: (81) 3019.2984
Horário de visitação: De segunda à sexta das 12h às 15h, de 13 de novembro de 2016 a 15 de janeiro de 2017

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Secult e Fundarpe divulgam lista de candidatos habilitados ao Registro do Patrimônio Vivo

Os 39 Patrimônios Vivos do Estado foram diplomados recentemente em agosto, numa solenidade no Teatro de Santa Isabel
O Governo de Pernambuco, através da Secretaria de Cultura de Pernambuco e da Fundarpe, torna público a lista de candidatos habilitados no 11º Concurso do Registro do Patrimônio Vivo de Pernambuco (RPV-PE).
No total, inscreveram-se no concurso 70 candidatos (39 pessoas físicas e 31 grupos culturais) de várias regiões do Estado. Dessas, 65 candidaturas seguem habilitadas no certame. As inscrições inabilitadas poderão apresentar, até a próxima quinta-feira (10), recursos ao Núcleo de Patrimônio Imaterial, conforme o edital e regulamento do RPV-PE 2016.
O concurso do Registro do Patrimônio Vivo de Pernambuco, que este ano titulará seis candidatos (três referentes ao ano de 2015 e três referentes ao ano de 2016), conta ainda com as etapas de pré-análise, atribuída a uma comissão formada por cinco analistas convidados pela Secult e Fundarpe , e com a etapa deliberativa de responsabilidade do Conselho Estadual de Preservação do Patrimônio Cultural.
A análise final das candidaturas deverá acontecer entre os meses de novembro e dezembro, quando os candidatos e entidades que propuseram candidaturas ao RPV-PE 2016 participarão de audiências públicas no Conselho Estadual de Preservação do Patrimônio Cultural. Nesta etapa do concurso, as entidades proponentes e candidatos terão a oportunidade de justificar as candidaturas e contribuir com o processo de escolha dos próximos Patrimônios Vivos do Estado.
Mais informações a respeito dos recursos poderão ser obtidas através dos  telefones (81) 3184-3061/3184-3026 ou pelo o e-mail: patrimoniovivope@gmail.com.

Fonte: http://www.cultura.pe.gov.br/fundarpe/

07 de Novembro dia do Radialista

No dia 7 de novembro, comemora-se o Dia do Radialista. O profissional radialista trabalha com os meios de comunicação, especialmente com o rádio, como o próprio nome sugere, embora possa atuar com televisão e afins. Apesar de a primeira transmissão radiofônica oficial no Brasil ter ocorrido em 1922, no estado do Rio de Janeiro, a profissão foi regulamentada apenas em 1978, pela lei 6.615.

Além das transmissões e locuções pelo rádio, o radialista acaba desempenhando diversas outras funções dentro do setor de trabalho, podendo ser responsável, ainda, pelas áreas de direção, roteiro, criação, entre outros. Para que possa desenvolver bem suas atividades, espera-se de um bom radialista a habilidade de prender a atenção do ouvinte, mantendo-o atento ao programa de entretenimento. Para isso, o radialista deve inovar, fazendo uma boa narração esportiva de um jogo, transmitindo as emoções do momento, ou mesmo durante a narração de uma notícia do dia, dando-lhe a seriedade necessária. Ademais, é importante lembrar que o ouvinte não pode ver a pessoa através do rádio, o que torna a sua voz o único instrumento para atrair a atenção.

Todo aquele que deseje seguir a profissão de radialista deve fazer o curso de Radialismo ou de Rádio e TV, que é uma habilitação dentro do Curso de Comunicação Social e que forma os profissionais que atuam em rádio e televisão. Além disso, de acordo com a lei que regulamenta a profissão, todos os profissionais que pretendem atuar na área devem ter o registro profissional de radialista. Este documento é emitido pela Delegacia Regional do Trabalho (DRT), habilitando oficialmente o radialista a desempenhar suas funções. Outra possibilidade de trabalho na área é a modalidade de radiojornalista, que atua como jornalista nas rádios, encarregando-se da produção e da divulgação de notícias. Para desempenhar esse papel, é necessário ainda o diploma de ensino superior em jornalismo. Para as demais funções, exige-se apenas a certificação de radialista, embora estudar e se aprimorar sempre seja essencial em qualquer profissão, o que, no caso dos radialist

Vem aí a 2ª Feira do Empreendedor de Afogados da Ingazeira - PE

A Prefeitura de Afogados e o SEBRAE tem promovido reuniões com os empreendedores locais para discutir a organização e estrutura da segunda edição da feira municipal do empreendedorismo. Tendo em vista o sucesso da primeira feira, o SEBRAE decidiu instalar, além de mesas e toldos, stands para os expositores. De início seriam 10, mas tendo em vista a grande procura, esse número passou para 20. Já estão todos reservados, faltando quase um mês para a realização do evento.

“A procura tem sido grande e a animação dos empreendedores também. Mas ainda temos mesas que podem ser reservadas. Basta procurar a sala do empreendedor,” informou a secretária de administração e responsável, na gestão, pelo empreendedorismo, Flaviana Rosa. 

A 2ª feira municipal do empreendedor acontece de 28 de novembro a 02 de dezembro, na praça Alfredo de Arruda Câmara. Oficinas, palestras, cursos e feira de negócios estão dentre as atividades da feira. 

“Estamos nesse começo de mês, dando início a cursos de atendimento ao cliente e de inovação. Quem desejar participar é só nos procurar e fazer sua inscrição,” finalizou Flaviana. As reuniões têm acontecido tanto na sala do empreendedor, como no auditório do centro tecnológico. 

CERTIFICADOS – nas reuniões com os empreendedores para debater a feira, a Prefeitura também está entregando, junto com o SEBRAE, os certificados de participação da primeira feira do empreendedor. 

-- 
Prefeitura de Afogados da Ingazeira
Núcleo de Comunicação Social

quinta-feira, 3 de novembro de 2016

03 de Novembro - Instituição do Direito de Voto da Mulher (1930)

O cenário político desfavorável para a mulher brasileira já foi bem pior, pois somente de 80 anos para cá com a instituição do direito ao voto feminino em 03 de novembro de 1930 é que elas foram autorizadas a chegar perto de uma urna eleitoral.

Esse direito foi obtido por meio do Código Eleitoral Provisório, de 24 de fevereiro de 1932. Mesmo assim, a conquista não foi completa. O código permitia apenas que mulheres casadas (com autorização do marido), viúvas e solteiras com renda própria pudessem votar.

As restrições ao pleno exercício do voto feminino só foram eliminadas no Código Eleitoral de 1934. No entanto, o código não tornava obrigatório o voto feminino. Apenas o masculino. O voto feminino, sem restrições, só passou a ser obrigatório em 1946.

O direito ao voto feminino começou pelo Rio Grande do Norte. Em 1927, o Estado se tornou o primeiro do país a permitir que as mulheres votassem nas eleições.
Naquele mesmo ano, a professora Celina Guimarães --de Mossoró (RN) se tornou a primeira brasileira a fazer o alistamento eleitoral. A conquista regional desse direito beneficiou a luta feminina da expansão do "voto de saias" para todo o país.

Nas eleições deste ano o voto da mulher teve um peso muito importante. Ele representou cerca de 51% do eleitorado nacional. De acordo com dados do Tribunal Superior Eleitoral foram 58.604.626 mulheres contra 56.431.895 homens.

Fontes: Folha Online, Espaço Aberto USP

Entenda por que a cultura e o lazer são importantes para o bem-estar

Viver momentos de lazer é essencial para alcançar qualidade de vida. Cultura e entretenimento estão diretamente relacionados ao estado de bem-estar que tanto buscamos. Encontrar amigos, ir ao cinema, assistir a uma peça de teatro ou até mesmo tomar um chimarrão na praça são atividades que podem aumentar o nível do neurotransmissor serotonina e do hormônio ocitocina, que estão associados ao bem-estar psíquico e, consequentemente, à saúde física.

Há, também, a estimulação de centros cerebrais de recompensa, associados ao prazer, os mesmos que são despertos quando degustamos um saboroso alimento, experimentamos uma nova paixão, quando solucionamos um problema ou quando conseguimos comprar algo novo e muito desejado. Ativar estes centros garante a sensação de bem-estar e de prazer, e a cultura e o lazer podem ser importantes estimulantes para isso.

Estes são, também, guerreiros implacáveis no combate ao estresse. As atividades de lazer podem aumentar a nossa rede de relacionamentos e nossas conexões sociais. Esses fatores estão diretamente associados a uma menor concentração de hormônios do estresse. E ficar estressado também faz mal à saúde, principalmente a do coração.

Nosso corpo é preparado para reagir prontamente a situações de emergência e de perigo a partir de adaptações como aumento da pressão arterial, de hormônios (como a adrenalina, por exemplo) e da frequência cardíaca. O estresse pode estimular o corpo de forma exagerada, prejudicando a saúde.

Estar em contato permanente com atividades culturais também é um excelente exercício para o cérebro. De acordo com o neurocientista Ivan Izquierdo, do Instituto do Cérebro, da Pontifícia Universidade Católica do Estado (PUCRS), a cultura contribui com informações importantes para o desenvolvimento do aprendizado e da inteligência.

— Ouvir uma boa música depois de um período de estudo, por exemplo, ajuda a entender melhor o que foi estudado e até a compreender a própria música — afirma o especialista.

O bem-estar psicológico também ganha quando estamos em contato com a arte. A psiquiatra Mireia Fortes Vianna Sulzbach lembra que ela também tem a função de nos identificar como indivíduos, conhecer culturas e nos situar no mundo.

— A arte nos ajuda a não nos sentirmos sozinhos, pois você percebe que existem outras pessoas que compartilham os mesmos sentimentos que você. Ela tem o poder de ser comum, de conectar as pessoas no movimento de sentir algo — explica.

E se a arte é comum, ela deve estar acessível a todos. Momentos de lazer entre amigos, um passeio no parque ou uma caminhada ao ar livre são essenciais para a saúde e a qualidade de vida. E não custam nada. Além disso, é fácil encontrar uma programação cultural gratuita na cidade, com opções para todos os gostos e preferências.


Fonte:
http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2013/10/entenda-por-que-a-cultura-e-o-lazer-sao-importantes-para-o-bem-estar-4313341.html

A Importância do Sono

É um total contra-senso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos valores da sociedade industrial, esforçam-se por reduzir o número de horas de sono diário.

Com isso acreditam, provavelmente, que um corpo "treinado" para dormir menos nos permita ampliar o número de "horas úteis" do dia, mantendo o mesmo desempenho. Pura ilusão ou, mais provavelmente, uma boa dose de ignorância sobre a importância que o sono tem no funcionamento de nosso corpo e da nossa mente.
Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico: durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, a longo prazo.

Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e ao diabetes .

Alguns fatos comprovados por pesquisas podem nos dar uma idéia da importância que tem o sono no nosso desempenho físico e mental. Por exemplo, num estudo realizado pela Universidade de Stanford, EUA, indivíduos que não dormiam há 19 horas foram submetidos a testes de atenção.

Constatou-se que eles cometeram mais erros do que pessoas com 0,8 g de álcool no sangue - quantidade equivalente a três doses de uísque.

Igualmente, tomografias computadorizadas do cérebro de jovens privados de sono mostram redução do metabolismo nas regiões frontais (responsáveis pela capacidade de planejar e de executar tarefas) e no cerebelo (responsável pela coordenação motora). Esse processo leva a dificuldades na capacidade de acumular conhecimento e alterações do humor, comprometendo a criatividade, a atenção, a memória e o equilíbrio.

O sono e os hormônios

A longo prazo, a privação do sono pode comprometer seriamente a saúde, uma vez que é durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo.

Por exemplo, o pico de produção do hormônio do crescimento (também conhecido como GH, de sua sigla em inglês, Growth Hormone) ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir.

As Fases do Sono

Fase 1

Melatonina é liberada, induzindo o sono (sonolência)

Fase 2

Diminuem os ritmos cardíaco e respiratório, (sono leve) relaxam-se os músculos e cai a temperatura corporal

Fases 3 e 4 Pico de liberação do GH e da leptina; cortisol começa (sono profundo) a ser liberado até atingir seu pico, no início da manhã

Sono REM

Sigla em inglês para movimento rápido dos olhos, é o pico da atividade cerebral, quando ocorrem os sonhos. O relaxamento muscular atinge o máximo, voltam a aumentar as frequências cardíaca e respiratória

Qual é o papel do GH? Entre outras funções, ele ajuda a manter o tônus muscular, evita o acúmulo de gordura, melhora o desempenho físico e combate a osteoporose. Estudos provam que pessoas que dormem pouco reduzem o tempo de sono profundo e, em consequência, a fabricação do hormônio do crescimento.

A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de carboidratos.

Com a redução das horas de sono, a probabilidade de desenvolver diabetes também aumenta. A falta de sono inibe a produção de insulina (hormônio que retira o açúcar do sangue) pelo pâncreas, além de elevar a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse, que tem efeitos contrários aos da insulina, fazendo com que se eleve a taxa de glicose (açúcar) no sangue, o que pode levar a um estado pré-diabético ou, mesmo, ao diabetes propriamente dito. Num estudo, homens que dormiram apenas quatro horas por noite, durante uma semana, passaram a apresentar intolerância à glicose (estado pré-diabético).

Mas qual é a quantidade ideal de horas de sono?

Embora essa necessidade seja uma característica individual, a média da população adulta necessita de 7 a 8 horas de sono diárias. Falando em crianças, é especialmente importante que seja respeitado um período de 9 a 11 horas de sono, uma vez que, quando elas não dormem o suficiente, ficam irritadiças, além de terem comprometimento de seu crescimento (devido ao problema já mencionado sobre a diminuição do hormônio do crescimento), do aprendizado e da concentração.

É na escola que os primeiros sintomas da falta de sono são percebidos. O desempenho cai e a criança pode até ser equivocadamente diagnosticada como hiperativa, em função da irritabilidade e de sua dificuldade de concentração, consequentes da falta do sono necessário.

É no sono REM, quando acontecem os sonhos, que as coisas que foram aprendidas durante o dia são processadas e armazenadas.

Se alguém, adulto ou criança, dorme menos que o necessário, sua memória de curto prazo não é adequadamente processada e a pessoa não consegue transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido. Em outras palavras: se alguém - adulto ou criança - não dorme o tempo necessário, tem muita dificuldade para aprender coisas novas.

Riscos provocados pela falta de sono a curto prazo: cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração.

Riscos provocados pela falta de sono a longo prazo: falta de vigor físico, envelhecimento precoce, diminuição do tônus muscular, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastro-intestinais e perda crônica da memória.

Conselhos para Dormir Melhor

À noite, procure comer somente alimentos de fácil digestão e não exagerar nas quantidades.

Evite tomar café, chás com cafeína (como chá-preto e chá-mate) e refrigerantes derivados da cola, pois todos são estimulantes ("despertam").

Evite dormir com a TV ligada, uma vez que isso impede que você chegue à fase de sono profundo.

Apague todas as luzes, inclusive a do abajur, do corredor e do banheiro.

Vede bem as janelas para não ser acordado(a) pela luz da manhã.

Não leve livros estimulantes nem trabalho para a cama.

Procure usar colchões confortáveis e silenciosos.
Tire da cabeceira o telefone celular e relógios.

Tome um banho quente, de preferência na banheira, para ajudar a relaxar, antes de ir dormir.

Procure seguir uma rotina à hora de dormir, isso ajuda a induzir o sono.

quarta-feira, 2 de novembro de 2016

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Caboclinhos de Pernambuco podem ganhar o título de Patrimônio Cultural do Brasil

Caboclinhos 7 Flexas do Recife, uma das agremiações que serão representadas na reunião em Brasília
Mais um bem cultural inventariado pela Secretaria de Cultura de Pernambuco e pela Fundarpe poderá receber o título de Patrimônio Cultural Imaterial do Brasil. Os Caboclinhos, cuja presença predomina na Região Metropolitana, no Agreste Setentrional e na Mata Norte do estado, serão avaliados pelo Conselho Consultivo do Patrimônio Cultural, em reunião marcada para o próximo dia 24 de novembro, na sede do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN), em Brasília, nos termos do Decreto nº 3.551/2000.
A análise possui como base o material constante do Inventário Nacional de Referências Culturais (INRC) dos Caboclinhos, elaborado entre dezembro de 2011 e novembro de 2012; e também na visita técnica do Conselheiro Relator designado para alisar o processo de registro dos Caboclinhos, que virá à Pernambuco no início do mês de novembro. “O Governo do Estado está empenhado em apresentar e defender da melhor forma esta nossa tradição e contribuir para a conquista de mais este importante reconhecimento à cultura pernambucana”, comenta Márcia Souto, presidente da Fundarpe.
Evidenciando traços da cultura indígena em Pernambuco, os Caboclinhos apresentam múltiplos sentidos e significados por meio da dança, musicalidade, espiritualidade e organização comunitária, que colaboram para o reconhecimento dessa forma de expressão como Patrimônio Cultural do Brasil. “Para nós, caso o título seja concedido, estará evidenciando uma luta de 10 anos que visa especialmente celebrar a cultura popular pernambucana através de uma tradição já reconhecida por mestres como Ariano Suassuna e Antônio Carlos Nóbrega, além de diversas homenagens que são prestadas às agremiações atuantes, não apenas em Pernambuco, como em outros estados brasileiros”, destacou Paulo Sérgio dos Santos Pereira, o Paulinho 7 Flexas, presidente da agremiação Caboclinhos 7 Flexas do Recife, que em 2008 conquistou o título de Patrimônio Vivo de Pernambuco.
Para Amaury Rodrigues de Amorim, presidente do Clube Carnavalesco Tribo Indígena Tupã, o título de Patrimônio Cultural do Brasil para os Caboclinhos necessita ser concedido com urgência. “Participo ativamente das reuniões que vem sendo realizadas com representantes de várias agremiações e este é o momento mais oportuno para que o título seja conquistado,”, explicou Amaury.
Comparecerão à reunião em Brasília, representando o Governo do Estado na condição de Proponente do Pedido de Registro, o Secretário de Cultura, Marcelino Granja, acompanhado da Presidente da Fundarpe, Márcia Souto, do presidente da Associação Carnavalesca dos Caboclinhos e Índios de Pernambuco – ACCIPE, Erivaldo de Oliveira (Peu), e mais dois representantes de diferentes grupos de caboclinhos.
“Comunicação para efeito de registro do bem cultural de natureza imaterial denominado ‘caboclinho’ como patrimônio cultural do Brasil” foi divulgada no Diário Oficial da União no último dia 24 de outubro e marca o prazo legal de trinta dias corridos para divulgação e contestação ao processo de registro desse bem cultural.
Diário Oficial da União, 24-10-2016 Seção 3, p. 10
Diário Oficial da União, 24-10-2016 Seção 3, p. 11
Sobre o pedido de Registro – 
O pedido de registro dos Caboclinhos foi pronunciado pelo então governador Eduardo Campos, juntamente ao pedido de registro do Maracatu Nação, Maracatu de Baque Solto e Cavalo Marinho, que obtiveram o reconhecimento como bem cultural imaterial do Brasil, em dezembro de 2014. A oficialização das candidaturas e entrega ao Iphan dos respectivos dossiês produzidos com base na metodologia do Inventário Nacional de Referência Cultural (INRC), aconteceu em 13 de agosto de 2013, numa solenidade na sede provisória do Governo (Centro de Convenções – Olinda), e contou com a presença do então governador Eduardo Campos e de diversos brincantes representantes desses quatro bens culturais. A realização dos INRC culmina na ampliação das estratégias para a salvaguarda de cada um desses bens culturais, o que se acentua com o seu reconhecimento nacional a partir do Registro como Patrimônio Cultural Imaterial do Brasil.
O Conselho Consultivo do Patrimônio Cultural – Responsável por avaliar os processos de tombamento e registro, o conselho é formado por especialistas de diversas áreas, como cultura, turismo, arquitetura e arqueologia. Ao todo, são 23 conselheiros que representam instituições como o Instituto dos Arquitetos do Brasil (IAB), o Conselho Internacional de Monumentos e Sítios (Icomos), a Sociedade de Arqueologia Brasileira (SAB), o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama), o Ministério da Educação, o Ministério das Cidades, o Ministério do Turismo, o Instituto Brasileiro dos Museus (Ibram), a Associação Brasileira de Antropologia (ABA) e mais 13 representantes da sociedade civil, com conhecimento nos campos de atuação do Iphan. Saiba mais detalhes sobre o conselho AQUI

Feira Sesc do Troca-Troca de Livros começa a arrecadação de títulos


Quando o ano letivo se aproxima do final, os pais já começam a antecipar as compras dos materiais escolares que serão usados no ano seguinte. Esse movimento já vem sendo adotado pelas famílias com o objetivo de equilibrar as finanças e garantir a aquisição do material escolar. Os livros, em especial, pesam mais no orçamento e são itens indispensáveis para o aluno. Uma boa alternativa é a troca de livros, uma ação incentivada pelo Sesc através do projeto Feira Sesc do Troca-Troca de Livros.

Já tradicional no calendário da cidade, a iniciativa está na 12° edição e funciona através do escambo de livros. Para participar, é preciso primeiramente doar um livro em bom estado e dentro das especificações do projeto. Os títulos começam a ser arrecadados para a Feira a partir desta quinta-feira (3/11), até o dia 15 de dezembro, e continua em janeiro, de 2 a 18. A doação pode ser entregue em qualquer biblioteca das unidades do Sesc na Região Metropolitana do Recife (Santo Amaro, Casa Amarela, Santa Rita, Piedade e São Lourenço da Mata). Cada livro doado dá direito a um cupom para ser trocado por outra obra da mesma categoria no dia do evento, marcado para o dia 21 de janeiro, 8h às 11h, no ginásio do Sesc Santo Amaro.

“A Feira tem os pilares da economia, já que não há custo para participar; sustentável, por defender a reutilização de materiais; e social, por possibilitar a quem tem baixo recurso a obtenção de livros em bom estado”, defende com a Coordenadora de Bibliotecas do Sesc, Paula Alves. Podem ser trocados livros de literatura infantil e juvenil e didáticos a partir do 6° ano, publicados a partir de 2012 e que estejam em bom estado de conservação para serem reutilizados.

As obras serão analisadas no ato da entrega e não serão aceitas as que estiverem sujas, deterioradas ou rasgadas. Também não será permitida a troca de títulos do Programa Nacional do Livro Didático, publicações pertencentes a outras instituições (bibliotecas) ou do professor. Podem ser doados até 20 títulos, mesma quantidade que deve ser obtida no dia da Feira.

01 de Novembro dia de todos os santos


A igreja católica comemora o dia Dia de Todos os Santos em 01 de novembro; data criada pelo Papa Bonifácio IV. Ao todo a instituição já canonizou cerca de 3 mil pessoas. Os católicos consideram santo àquele que teve uma vida exemplar, de dedicação a Deus e ajuda ao próximo. Para ser canonizado, é necessário que o beato tenha realizado três milagres comprovados cientificamente. O processo de canonização é longo e pode durar vários anos. Apenas o Papa possui a autoridade para santificar um beato.
Entre as pessoas que foram canonizadas estão Madre Paulina (imigrante italiana radicada no Brasil e canonizada em 2002) e Frei Galvão (canonizado em 2007). O frade foi o primeiro santo católico brasileiro Ele nasceu em 1739, em Guaratinguetá e morreu em São Paulo no dia 23 de dezembro de 1822.