8 de agosto dia Nacional de Combate ao Colesterol

Hoje, dia 8 de agosto, é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. O objetivo desta data é estimular hábitos de vida saudáveis para prevenir um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares: o nível de colesterol aumentado no sangue.

Segundo o diretor Clínico do Hospital Pró-Cardíaco, Evandro Tinoco, “o colesterol é uma substância necessária ao nosso organismo, mas quando suas taxas no sangue se elevam, torna-se um perigoso fator de risco”. O colesterol é o resultado do metabolismo das gorduras saturadas com algumas subdivisões, sendo duas importantes: HDL, o bom colesterol, e LDL, o mau colesterol. Níveis acima de 100 mg/dl de LDL são considerados elevados e prejudiciais à saúde e valores de 70 mg/dl são recomendados para pacientes cardiopatas.


O nível do colesterol pode estar elevado por dois fatores principais: genética e alimentação rica em fontes alimentares. “A maior parte do colesterol é fabricada pelo próprio corpo, cerca de 70%, no fígado, enquanto apenas 30% provêm da alimentação”.
  O aumento do colesterol pode não estar relacionado com excesso de peso, pois indivíduos magros podem ter níveis de colesterol alto.